A aparición da adicción ás bebidas alcohólicas moitas veces non se percibe como un problema, pero nunha determinada etapa a persoa comeza a interesarse pola cuestión de como deixar de beber alcohol, que é prexudicial para eles e para os que a rodean.
Desafortunadamente, esta tarefa non é fácil de realizar. O alcol provoca toda unha serie de trastornos no organismo, afectando o estado físico, emocional-voluntario e mental dunha persoa.
- Existe unha dependencia do consumo de bebidas alcohólicas. O corpo necesita novas doses de alcohol e reacciona en ausencia con síntomas de abstinencia.
- Hai cambios de personalidade. Para un bo humor, un traballo produtivo, unha autoexpresión creativa, un alcohólico necesita unha dose. Sen eles aumentan a insatisfacción, a agresividade e a apatía.
- Hai unha dependencia psicolóxica. Unha persoa ve a salvación dos problemas da vida no alcohol. Bebe estrés, sentimentos, resentimento.
A loita contra o alcoholismo require conciencia da presenza da enfermidade, aceptación e confrontación cos problemas. Para iso, unha persoa necesita unha forte motivación, apoio e axuda profesional. A recuperación exitosa da adicción require varios pasos difíciles. Os especialistas da Clínica Vozvrashchenie axudarache a atopar as formas correctas para unha recuperación integral e un retorno a unha vida saudable e chea de eventos.
recoñecer os síntomas de abstinencia
A adicción ao alcohol é unha enfermidade insidiosa que é difícil de xestionar. Mesmo co tratamento, lembra a presenza de síntomas de abstinencia durante moito tempo. Son os que impiden abandonar completamente a adicción. É moi importante que unha persoa aprenda a recoñecer os síntomas de abstinencia para ter a forza e a capacidade de evitar recaídas.
O rexeitamento ao alcohol provoca cambios graves no corpo. É por iso que un alcohólico, aínda que está sobrio, segue tendo síntomas desagradables:
- cambios de humor sen causa;
- un aumento da ansiedade e inquietude;
- sentimentos de medo e inseguridade;
- un aumento do estrés emocional.
Estas manifestacións están asociadas co efecto negativo do alcohol sobre o sistema nervioso. Dependendo do grao de destrución do corpo e da experiencia do alcoholismo, os síntomas poden persistir durante un ano despois de deixar o alcol. É moi importante aprender a recoñecelos e comprender a natureza da súa aparencia.
Cando unha persoa se permite beber, os síntomas primeiro diminúen, pero despois regresan con aínda maior forza e quedan cubertos. Ao mesmo tempo, a fase de recuperación retrasa proporcionalmente.
Familiarizarse co proceso de minería
Para comezar unha loita eficaz contra a adicción ao alcohol, cómpre familiarizarse co proceso da súa eliminación e as características do seu curso. Isto axuda a identificar o problema a tempo e manterse sobrio. A falta de coñecemento leva a un malentendido da situación e leva a unha volta á bebida. O apoio competente e o asesoramento profesional durante este período son de especial importancia para unha persoa que entra na loita pola sobriedade.
Os presaxios obvios dunha avaría inclúen:
- a aparición dun sentimento de desesperanza;
- pensamentos negativos e pensamento decadente;
- apnea;
- Irritabilidade e sensibilidade aos ruídos fortes;
- dor e ardor nos ollos;
- Calambres e dor na zona do peito e do corazón.
A gravidade e a gravidade dos síntomas adoitan ser individuais, o que fai que as persoas presten máis atención aos seus corpos. Só a vixilancia axudará a evitar o retorno ao alcol.
Recoñece os primeiros signos dunha avaría
A recaída ameaza con reducir a cero todos os esforzos físicos e morais asociados á negativa ao alcol. É por iso que é importante prestar atención aos sinais do corpo e recoñecer os primeiros signos dunha avaría para tomar medidas oportunas e evitar unha recaída no alcoholismo. Algúns dos primeiros signos de alerta dunha recaída son:
- Cambios de humor, cun estado de ánimo negativo que se fai dominante;
- deterioración xeral do benestar;
- sensación de perda de control sobre a vida;
- depresión e depresión;
- pensamentos intrusivos que conducen a beber.
A aparición de só algúns síntomas pode indicar que a situación pronto pode saír de control. Isto non se pode ignorar, polo que é mellor buscar axuda de forma oportuna. Os especialistas do centro de retorno están sempre preparados para ofrecer apoio psicolóxico que poida evitar a volta ao alcol.
Excluír outros tipos de dependencias
Para resistir eficazmente a adicción ao alcohol, é necesario minimizar a influencia doutras adiccións que poden causar estragos no pensamento, o estado emocional e a psique. Os efectos negativos sobre o corpo poden ter:
- Fumar;
- adicción ao xogo;
- atracones;
- Masturbación;
- actos compulsivos.
A presenza dunha ou varias adiccións fai que o alcoholismo sexa moito máis difícil de tratar. Para aumentar as posibilidades de éxito e reducir a probabilidade de fracaso, é mellor abordar de forma integral o problema de librar o corpo de todas as adiccións.
Cambia o teu enfoque da nutrición
O comportamento alimentario inflúe na área emocional-volitiva e na saúde física. Para facer máis doado para unha persoa afrontar o estrés que supón rexeitar o alcol, é importante supervisar coidadosamente a dieta:
- deixar de morrer de fame e comer en exceso;
- seguir a dieta e seguir o réxime;
- Coma pequenos lanches con máis frecuencia.
Cambia o teu ambiente social
A adicción ao alcohol é un problema social. Resolvelos require moitas veces unha revisión radical do estilo de vida, do medio social, das políticas e dos valores. Para facer fronte aos desexos patolóxicos de alimentos, moitas veces é necesario reestruturar seriamente todo o estilo de vida: atopar un novo traballo e pasatempos, cambiar o ambiente e o estado civil, formar un soño e buscar formas de logralo. Cambiar o foco para comunicarse coas persoas que levan estilos de vida sobrios axuda a reducir a probabilidade dunha avaría.
para facer deporte
A actividade física é necesaria para o corpo estresado. O exercicio moderado axuda a restaurar o ton muscular, mellora a circulación sanguínea, satura o sangue con osíxeno e contribúe a un estado de ánimo positivo. Camiñar ao aire libre, nadar e mesmo facer exercicios na casa son beneficiosos.
Unha condición importante para a eficacia é a moderación e a regularidade. É necesario realizar todos os exercicios sen violencia contra o corpo e sen sobreesforzos.
Dedica máis tempo á relaxación e ás afeccións
O descanso é unha parte importante da rehabilitación e recuperación do corpo. Para que teña o máximo beneficio, debes descansar produtivamente. As ocupacións interesantes, as afeccións, as afeccións dan vida á variedade, axudan a escapar da vida cotiá e a saír da adicción.
Non deixes que os sentimentos de mellora te enganen
Loitar contra a adicción nunca é doado. Moitas veces no camiño da recuperación hai obstáculos, cuxa aparición non se pode esperar. Non se pode confiar nos falsos sentimentos de benestar e confianza. Na maioría dos casos, este é un xogo insidioso do cerebro, arrulando o seu estado de alerta e buscando trucos que che poidan facer beber.
Faise aínda máis difícil cando xorden estados opostos, acompañados de medo, inquietude e inseguridade. O tren do pensamento neste caso só pode ir na dirección de buscar escusas para beber.
É por iso que é importante estar alerta e comprender claramente o obxectivo final: unha transición completa a un estilo de vida sobrio. Non debes sucumbir ás provocacións e sentir pena por ti mesmo no camiño da recuperación. Pouco a pouco o poder do hábito vaise debilitando e o sistema nervioso faise cada vez máis forte. Os pensamentos e desexos obsesivos deixarán de molestar e poñerán a proba a túa paciencia.
Non se recomenda adoptar instalacións populares:
Se non teño cartos, non bebo
Os adictos ao alcohol adoitan ter a ilusión de que se non teñen cartos para comprar alcohol, deixarán de beber. Por iso, fan o posible para evitar o contacto co diñeiro: dan o seu salario/pensión a familiares ou cónxuxes. Pero tales tácticas de comportamento non resolven o problema, xa que sentindo o desexo de beber, unha persoa comeza a cambiar o seu comportamento e busca formas alternativas de conseguir o que quere:
- intenta de todas as formas posibles atopar un motivo para visitar;
- asiste a eventos do grupo;
- baleira en segredo as tendas de bebidas domésticas.
Paralelamente, unha persoa desenvolve unha actitude negativa ante este tipo de condutas, na que comeza a culpar aos que lle rodean e aos que lle están preto. A pesar de que a decisión de absterse do alcol foi voluntaria, o adicto confía en que a coacción e a manipulación están presentes no seu caso. Ao mesmo tempo, o subconsciente lanza escenarios de comportamento alternativos, agravando o problema e instándoo a desistir.
Vou controlar canto bebo
Unha das actitudes populares entre os alcohólicos é que vou controlar canto bebo. Están dispostos a facer esa promesa a calquera, por calquera motivo. Pero a realidade é que tan pronto como se bebe o primeiro vaso, unha persoa esquece as súas promesas e perde por completo o control da situación. O problema é que o alcohólico non pode controlar a cantidade de alcol consumida. Esta debilidade interna é aínda máis deprimente e súmase á xa impresionante lista de problemas. Neste sentido, o risco de recaída convértese nunha ameaza constante e agrava a situación, xa que con cada episodio repetido aumenta a cantidade de alcol consumida e aumenta a duración do atracón.
Só bebo os fins de semana ou festivos
Entre as actitudes restritivas que emprega unha persoa para obrigarse a deixar de beber, destaca o intento de escoller un día claro para beber. Só bebo os fins de semana, festivos ou ocasións especiais, pero a adicción non segue un horario.
A aplicación deste enfoque leva a un aumento do valor psicolóxico da bebida. Esperar o día querido neste caso convértese no sentido da vida, e as consecuencias de recibir un froito tan prohibido son moitas veces máis tristes. Un alcohólico tenta desprenderse da sobriedade todo o tempo, o que leva a unha perda de aparencia humana e unha tensión colosal no corpo.
non me fagas beber
Outro método popular pero inútil que usa a xente para intentar deixar de beber na casa é esixir aos seus seres queridos que deixen de beber. A aparición da mera idea dun alcohólico agrada aos familiares que están cansos de beber e, polo tanto, trata de evitar con entusiasmo a bebida. Pero o alcoholismo e as ansias de alcol impiden que unha persoa sexa coherente nas súas decisións. Calquera estrés ou dificultade provoca inmediatamente o desexo de beber, mentres que os intentos de evitar que os familiares conducen á agresión e serven de pretexto para un escándalo. No calor da ira, o alcohólico perde a súa adecuación, disolve as súas mans.
Como mostra a práctica, todos os intentos independentes de limitar ou prohibir o consumo de alcohol resultan ser un fracaso. Estes métodos non funcionan porque non chegan á raíz do problema e non abordan as causas que provocan o desexo de beber. Só os psicólogos, narcólogos e psicoterapeutas experimentados poden proporcionar axuda real nesta situación. Traballar xunto con el dá un resultado estable e elimina a enfermidade.
Como curar a adicción
- de asesoramento
- Entrevista cunha psicóloga. Persuadir ao adicto para que se someta a un tratamento complexo
- Entrega ao centro. Entrega segura do paciente ao centro de rehabilitación desde calquera lugar
- desintoxicación. Eliminación de toxinas do corpo. Síndrome de abstinencia aguda arrestada. O paciente volve a unha condición física normal
- rehabilitación. Creación dun programa de tratamento persoal. Recuperación persoal integral: psicolóxica, física e espiritual
- axuste. O retorno da persoa á sociedade, a aplicación de habilidades, modelos e coñecementos adquiridos xa está descentrado. Adaptación a unha nova vida.
Pasar a fase de retirada
A maioría das persoas que son adictas ao alcohol teñen dificultades para resistir a enfermidade porque non poden sobrevivir eficazmente ao período de abstinencia. É o momento máis difícil e doloroso. Os síntomas de abstinencia son particularmente perceptibles, convencendo ao adicto da inutilidade dos seus intentos, e o desexo interior de beber crece e intensifica. Neste sentido, prodúcese un colapso, volvendo ao inicio do camiño. Todos os esforzos e intentos por volver a un estilo de vida sobrio son en balde.
Para superar con valentía todas as dificultades e lograr realmente o obxectivo, é importante ter paciencia e superar esta etapa.
Traballa na túa vida sobria
Para aprender a vivir sobrio disfrutando e gozando ao mesmo tempo, debes:
- cambiar o modo de vida: enchelo de novo significado, emocións e impresións positivas;
- rexeitar os malos hábitos;
- cambiar as actitudes cara ás persoas, o seu comportamento;
- trae harmonía a todas as áreas da vida;
- Aprende a manexar eficazmente o estrés.
Só o traballo complexo sobre ti mesmo e a túa vida pode traer resultados positivos e axudar a superar as dificultades.
Non te limites para sempre
As actitudes de vida xogan un papel importante na loita contra calquera enfermidade. O alcoholismo non é unha excepción neste asunto. Para ter éxito, é importante motivar adecuadamente a súa propia conciencia. Non penses en categorías globais: iso é todo, son alcohólico e iso é para sempre. Tales pensamentos crean ansiedade e empeoran a depresión que xa está deprimindo o corpo. É importante non limitarse a actitudes e non ter medo ao futuro. Todo é arranxable, realmente é posible xestionar a adicción. Existe o risco de volver ao pasado alcohólico despois da recuperación, pero por suposto que será menor se consegues controlar a situación mentres alivias a presión interna.
Tratamentos populares para o alcoholismo
Moitos tratamentos populares para o alcoholismo úsanse coa esperanza de resolver o problema. Pero, por desgraza, coa súa axuda non é posible acadar un resultado sostible. Isto débese á falta de coherencia, comprensión dos mecanismos e causas da adicción.
remedios caseiros
O tratamento con remedios populares é principalmente ineficaz e, nalgúns casos, perigoso para a saúde. As conspiracións, amuletos e demais parafernalia chamánica carecen de sentido. As decocções de herbas non poden suprimir a adicción, pero poden dar un golpe importante aos órganos e sistemas debilitados. Como resultado deste "tratamento", poden producirse intoxicacións, alerxias, trastornos nerviosos, enfermidades dos riles e do fígado.
axuda dun psicoterapeuta
A axuda dun psicólogo é un método de traballo de terapia, pero tampouco ten sentido sen un enfoque holístico do problema. A falta de adaptación á sociedade, a incapacidade para resistir as tentacións, o descoñecemento de como resistir as avarías levan a unha persoa de novo ao alcol.
codificación do alcoholismo
A codificación é un método de tratamento coñecido. Permítelle facer fronte aos desexos fisiolóxicos de alcohol, pero non é apto para todos. A hipnose e os efectos psicoterapéuticos só poden ser sentidos por persoas sensibles e receptivas, e a inserción dunha cápsula adoita ter unha serie de contraindicacións e provoca efectos secundarios indesexables (agresión, aumento da ansiedade, depresión). Ademais, a codificación non elimina as causas emocionais e psicolóxicas da adicción que a miúdo conducen a avarías e a volta ao alcoholismo.
Para que serve a rehabilitación profesional nunha clínica privada?
Tratar o alcoholismo require un enfoque integrado. A xestión eficaz da adicción axuda a utilizar unha variedade de métodos que poden ter efectos físicos e psicolóxicos positivos. Con base na clínica Vozvraschenie, os pacientes reciben a axuda que necesitan non só para abandonar o abuso de alcohol, senón tamén para volver a unha vida activa e fructífera. Para iso, o traballo cos pacientes organízase en varias etapas:
motivación
Moitos pacientes non están dispostos a admitir que o alcohol interfire nas súas vidas. Por este motivo, antes do inicio do tratamento, realízanse charlas informativas nas que se explica a gravidade do deterioro físico e psicolóxico da situación. Coa axuda de especialistas cualificados, unha persoa está moralmente preparada para a terapia para comprender e aceptar o problema.
desintoxicación
Os pacientes que veñen para o tratamento pasan por un réxime de desintoxicación. Como parte do curso, as drogas úsanse para restaurar o corpo, mellorar o metabolismo, eliminar toxinas e apoiar o funcionamento dos órganos internos. Coa axuda da terapia, é posible facer fronte ás manifestacións da síndrome de abstinencia sen o uso de potentes psicofármacos. Durante os procedementos, o estado do paciente é supervisado por un psicólogo cualificado.
rehabilitación
A rehabilitación dos pacientes con adicción ao alcohol realízase nun hospital. Selecciónase un programa de recuperación individual para cada un, elabórase un curso con clases en grupo, cursos de crecemento persoal, así como un calendario de visitas a especialistas especializados.
axuste social
É importante preparar a unha persoa que foi tratada por alcoholismo para unha nova vida en sociedade. Os psicólogos e psiquiatras establecen novas actitudes, introducen patróns de comportamento pouco habituais. Os especialistas controlan o proceso de resocialización, ensinan a buscar solucións construtivas ante situacións difíciles, a evitar o estrés, a construír relacións saudables e satisfactorias. Se é necesario, os pacientes reciben apoio na súa busca de emprego.
Nunha clínica profesional que ofrece os seus servizos, utilízanse os máis modernos e avanzados métodos de tratamento e rehabilitación de alcohólicos. Reciben apoio profesional no seu camiño cara á recuperación. A súa finalidade é previr o risco de recaída e recaída no alcoholismo. Os especialistas só se centran nun resultado positivo. O coñecemento, a experiencia e as calidades humanas axúdanlles nisto. Non teñas medo de dar o primeiro paso e ir a unha clínica, onde axudarán a un ser querido a volver á sobriedade e esquecerse da terrible adicción para sempre.